चिया सीड और सब्जा सीड में क्या अंतर होता है
चिया बीज: यह मुख्य रूप से मध्य और दक्षिण अमेरिका में पाए जाने वाले सल्विया हिस्पानिका ( पौधे से आता है। इनका स्वाद हल्का और बिना ज्यादा प्रभाव वाला होता है, इसलिए वे विभिन्न खाद्य पदार्थों में आसानी से मिलते हैं। ये छोटे, काले या सफेद हैं। पानी में डालने पर ये जेल की तरह … Read more